Ganz bequem aufhören zu Rauchen!
Bequem das Rauchen aufhören mit Hypnose – einfach hinlegen und in die Traumwelt abgleiten… funktioniert das so einfach mit Hypnose?
Die kurze Antwort lautet: Nein.
Die Ergebnisse aus verschiedenen Studien sind widersprüchlich. Einige Studien widerlegen die Wirkung der Hypnose, andere sprechen von einer Erfolgsquote von bis zu 50%.
Damit die Wirkung der Hypnose bei der Raucherentwöhnung möglichst effektiv geschehen kann, müssen genaue Denk- und Verhaltensstrukturen analysiert und miteingebunden werden.
Wir finden gemeinsam heraus, welche Strategien für Sie die stimmigste ist, rauchfrei zu leben.
Bei meinem ganzheiltichen Ansatz erhöhe ich die Erfolgsqoute rauchfrei zu werden dadruch, dass eine Art Verhaltenstherapie in Kombination mit Hypnose angewendet wird.
Auch gebe ich Ihnen viele Tipps für die ersten 72 Stunden, nach dem Rauchstopp und dem Nikotinentzug mit nach Hause.
Ihre aktive Mitarbeit ist entscheidend bei dem Erfolg durch diese Methoden.
Ursachen fürs Rauchen kennen
Warum andere Entwöhnungstherapien vielleicht nicht wirken können, hat mit der fehlenden Ursachenforschung zu tun.
In der Hypnose werden ganz gezielt IHRE Gewohnheiten angeschaut und Sie bestimmen, welche neue Handlungsalternativen zu Ihnen passen, damit sie im Alltag eine kraftvolle neue Strategie entwickeln, mit der Sie rauchfrei bleiben.
Überlegen Sie mal:
– Wann rauchen Sie besonders gerne?
– Was geht da im Kopf vor?
– Seit wann rauchen Sie – was war damals der Auslöser?
– Ist rauchen eine Belohnung – wenn ja wofür?
– Ist Rauchen ein Ritual für Sie?
– Leiden Sie bereits an gesundheitlichen Störungen, verursacht durchs Rauchen?
Die Zigarette gibt Ihnen Halt – zumindest scheinbar. Was steckt dahinter?
Warum glauben Sie, die Zigarette zu brauchen?
Was würde Ihnen tatsächlich fehlen?
Das sind Fragen die ich Ihnen in einem Vorgespräch stelle und die mir Aufschluss über mögliche Gründe und Gewohnheiten geben.
In der Hypnosesitzung geht es vor allem darum, aus ihrem geliebten Ritual, eine Zigarette zum Kaffee, in der Pause, am Abend… eine neue Handlungsalternative gemäß Ihrer Bedürfnisse zu erschaffen:
- Denken sie mal einen Augenblick darüber nach, wieviel mehr Zeit sie ohne rauchen haben.
- Überlegen Sie mal wieviel mehr Feiheit und Gesundheit sie wieder erlangen, können.
- Wie es wäre mehr Energie, mehr Atem, bessere Kondition, mehr Sauerstoff, besseren Stoffwechsel, bessere Gesundheit zu erleben –
einfach freier sein.
Bloss kein Stress!
Stress ist natürlich der Auslöser Nr. 1, um zur Zigarette zu greifen. Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören, begeben Sie sich bereits in eine neue Stresssituation. Und das kennen Sie zu gut, vielleicht haben Sie auch besonders vor der ersten „Entwöchnungswoche“ Angst. Und in Gedanken malen sie sich eine harte Zeit aus und dies erhöht ihren eigenen Druck und Stress zusätzlich.
Das Unterbewusstein ist Ihr Freund
In der Hypnosesitzung spreche ich Ihr Unterbewusstsein direkt an.
Stress entsteht gar nicht erst, da ich Ihre Motivation von innen stärken kann; und das Rauchen verliert seine beherrschende Rolle in Ihrem Alltag. Tief in Ihrem Unterbewusstsein werden Verknüpfungen von Rauchgewohnheiten und Zigaretten aufgelöst. Positive Suggestionen bewirken, dass eine körperliche Entzugs-Reaktion als nicht dominant, sondern eher als Befreiung erlebt wird.
Stress und Zigarette? – Sie bestimmen wieder!
Na – neugierig geworden?
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Rufen Sie mich einfach an: 01573-3899533
Ihre Marion Hofmann